segunda-feira, 29 de abril de 2013

Natação - Desporto Escolar

Sara Sousa, a nossa Campeã Regional

No passado dia 27 de Abril, disputaram-se em Coimbra os Campeonatos Regionais da Natação. A escola secundária de Vouzela, esteve representada pela aluna Sara Sousa, que realizou os 50m Costas e 50m Mariposa, tendo vencido ambas as provas.
Parabéns Sara!

A nossa campeã!

Professora Rosário Gestosa

Ténis de Mesa - Desporto Escolar


Participação no regional - equipas... grande satisfação!

Com representantes dos seis distritos da zona centro, Viseu continua a afirmar-se como uma "potência" no ténis de mesa do desporto escolar, conforme atestam os resultados alcançados em Castelo Branco.

Em iniciadas femininas - equipas, a escola secundária de Vouzela obtém um excelente  segundo lugar, com os mesmos pontos da escola vencedora. A equipa foi orientada pelo professor António Matos.






Regional Individuais: 1º lugar!

Em iniciados femininos a grande vencedora foi a representante da Secundária de Vouzela, Tatiana Silva.


A nossa campeã!

Professora Rosário Gestosa


domingo, 28 de abril de 2013

Resultados Desporto Escolar de Andebol

Apesar de apenas termos alcançado o terceiro lugar (com os mesmos pontos do segundo lugar), fica a certeza de com a continuidade do trabalho realizado e com o empenho dos alunos, no próximo ano será possível pensar em melhores resultados. Parabéns a todos os alunos pela atitude demonstrada ao longo dos diferentes jogos.






A Professora Rosário Gestosa

terça-feira, 23 de abril de 2013

Dia Mundial do Livro!



Desde 1995 que, por iniciativa da UNESCO, se celebra hoje em todo o mundo, o Dia Mundial do Livro. A UNESCO escolheu este dia talvez porque a 23 de abril de 1616 morreu Miguel de Cervantes e também se pensa que nasceu e morreu William Shakespeare, entre outros nomes que povoam as nossas estantes.



A Biblioteca da Escola Secundária de Vouzela convida toda a comunidade escolar a dedicar-se ao prazer da leitura. Desfrutem!

segunda-feira, 22 de abril de 2013

quinta-feira, 18 de abril de 2013

Porquê meditar?




              A meditação é uma pratica contemplativa e reflexiva,  podendo ser praticada por qualquer pessoa independentemente das suas origens, situação económica, condição física ou qualquer outra restrição que nos lembremos.
             A meditação faz parte de um caminho para a compreensão da natureza última das coisas e, se estivermos harmonizados com todos os seres e com o cosmos  do mesmo modo (imparcialmente), encontraremos a felicidade genuína.
           No entanto, esta "ciência" contemplativa apresenta outros efeitos a curto e a longo prazo extremamente benéficos no dia a dia de cada um de nós.
           É sabido que  uma meditação entre 6 a 8 semanas durante sensivelmente 20 minutos por dia provoca os seguintes efeitos (de resto comprovados): diminuição do stress, da ansiedade e da tendência para a raiva, diminuição do risco de recaída em pessoas que sofreram de depressão, maior reforço do sistema imunológico, das emoções positivas e da faculdade de atenção.
          Existem também outras mudanças mais profundas, a longo prazo, tais como: alcance de um nível mais profundo de relaxamento, aumento da criatividade e desenvolvimento da inteligência, diminuição da hormona do stress, "atraso" do processo de envelhecimento e aumento da auto-realização, entre outros.
         

Deste modo, conseguiremos superar cada obstáculo com a mesma força, com o mesmo sorriso...